肋骨(胸腔)
解剖学和运动
良好的姿势需要对齐的肋骨头上面和下面的骨盆。
解剖学或胸腔
胸腔(或胸腔)的肋骨,胸椎和胸骨(胸骨)。
胸腔(也称为胸廓),或者只是胸腔,是骨骼的排列在几乎所有脊椎动物的胸腔。胸腔是中轴骨的一部分,为肌肉提供附件的脖子,胸腔,上腹部和背部。
胸肋骨紧贴脊柱背面和胸骨在前面。此外,肋骨在前面有胸骨软骨附件,它允许弹性和灵活性。
对于人类来说,它有一个12集的肋骨结构表达的后方胸椎骨。
前七条肋骨,被称为“真正的肋骨”,直接连接到胸骨肋软骨。
以下三套肋骨,称为“虚假的肋骨”,远远超过真正的肋骨,但仍然间接连接到胸骨肋软骨。
2套底部肋骨被称为“漂浮的肋骨”,因为他们没有前附着点。
我们骨头之间的空间充满了一种胶状的物质,作为缓冲的关节软骨。在一个健康的脊椎,每个椎骨之间的曲线是温和的和自然。它允许您高贵的优雅和易用性。当曲线减少或消失,这就是所谓的畸形,这可能会导致阀瓣和椎骨的变化。
肋软骨的功能是什么?
脊柱胸肋骨和胸骨的附加椎骨的前面和后面。胸肋骨和脊柱的位置影响你的姿势通过确定你有多么的正直。你越直,应变越少你穿上你的脊柱。肋软骨是一种结缔组织,有助于保持肋骨和吸收冲击。它还提供了胸腔的灵活性。
胸骨是什么?
功能性考虑肋骨的姿势
胸腔有几个重要的功能。
第一个,它保护肺部和心脏损伤。肋骨是弯曲的,他们会紧紧围绕这些器官,这有助于保持他们的安全。
第二个,胸腔有助于保持这些器官。肋骨与胸骨在前面和后面的椎骨,防止器官移动太多。
第三,胸腔有助于支持上身。肋骨是附加到脊椎,这有助于承担上半身的重量。
第四,胸腔有助于保持脊柱灵活。肋骨稍微有些角度,允许更大范围的运动的树干。这有助于保持脊柱灵活和防止它变得僵硬。
肋骨可以比作一桶的处理。当你移动桶手柄的大小和尺寸封闭面积将增加或减少相对于手柄的位置。
肋骨收紧在前面会出现低,胸腔缩小可用空间,并可能改变肩膀的位置,头和颈部以上,下面和/或、骨盆和腹部。
是什么导致了肋骨疼痛?
如何你的肋骨会影响你的呼吸吗?
如果你的肋骨病变或疼痛,肋骨不会完全扩展到允许最佳的呼吸。
你的肋骨肋弓下缘向内移动,当你吸气和呼气时向外画。这不会发生,因为一个胸腔的问题,导致呼吸困难和呼吸困难。
你可以得到类似的肺部症状如果一方已经硬化或崩溃,因为这将限制其能力。两侧肺组织一起行动,所以我们采取同样完整的呼吸每吸入和呼出周期。
怎么我的胸腔影响我的姿势吗?
你的姿势是你保持你的身体而站,坐着或躺着。它可能是习惯性的或故意。坏的姿势会导致不适和痛苦的肌肉、骨骼和关节。例如,没精打采的压缩内部器官,这可能导致消化问题。
另一个可能出现的问题的收紧胸部姿势不对造成的是紧张的压力可以在胸部肌肉。但是,相关的疼痛可以与更多的潜在的胸部疼痛问题相混淆。
姿势不对导致背部疼痛。它还可以使肩膀曲线向下向前或在一个圆形的位置,导致胸部肌肉和颈部的紧张。身体时,必须在垂直行从一边和良好的姿势。
限制是显而易见的,你的胸部可能严格控制在前面,使它显得肤浅,平的,和/或空洞。,或者作为一种对抗的手段这一限制,你可以吹灭胸部——让自己“出现”站直了。不幸的是,后一种观点被大多数人陷入麻烦。
我们试图改善姿势从外面通过迫使一个模式,虽然在短期内似乎是有益的,需要努力维持,因此不可持续的。同时,更重要的是,推出你的胸部会缩短背部肌肉和延长前面肌肉超出是一个平衡的姿势所必需的。
最后
记住你的肋骨支持器官的脊椎和保护它!所以,江南app地址官方计划 不仅帮助你避免伤害从你的胸腔也从身体其他部位。
要点:健康的肋骨帮助让我们更健康!